家门口的“中式”体重管理来啦——乳山市中医院减重门诊正式成立
为深入贯彻落实《“健康体重管理年”活动实施方案》的相关要求,倡导和推进文明健康生活方式,满足广大群众对科学体重管理的需求,乳山市中医院正式设立减重门诊,为肥胖人群提供全方位、一站式的健康服务,助力大家科学、规范地减重。
中医减重门诊的优势
古代中医对肥胖就有深刻且细致的认识。《灵枢·卫气失常》中提到:“人有肥、有膏、有肉……膏者,多气而皮纵缓,故能纵腹垂腴;肉者,身体容大;脂者,其身收小。”这清晰地阐述了脂人(均一性肥胖)、肉人(壮实体格,不一定是病态)、膏人(腹型肥胖)的区别。《素问·生气通天论》记载“膏粱之变,足生大丁” ,《黄帝内经.素问·通评虚实论》也指出“消瘅、仆击、偏枯……肥贵人,则膏粱之疾也”,表明当时已认识到过食肥甘对健康的危害。同时,中医还总结出“肥白人多痰湿”“肥贵人则高粱之疾也”等观点,认为“土形之人”易全身肥胖,“水形之人”易腹型肥胖。
减重是一场需要长期坚持的“战役”,离不开系统的规划。健康的生活习惯,如合理饮食与适度运动,以及必要时的药物治疗,都是这场“战役”中的关键“武器”。而中医药,凭借其独特理论和丰富疗法,在减重领域展现出显著优势。乳山市中医院减重门诊医生团队,运用望闻问切的传统中医诊断方法,深入了解个体状况,精心打造个性化的减重方案,真正做到“一人一方”,精准减重。
依据不同的病机,如湿热、寒湿、肝郁、血瘀、气虚、阳虚等,为患者量身定制内服中药及代茶饮,实现精准调理。
内治法:
依据不同的病机,如湿热、寒湿、肝郁、血瘀、气虚、阳虚等,为患者量身定制内服中药及代茶饮,实现精准调理。
外治法:
通过穴位埋线、针灸、药物罐疗法、耳穴压豆、艾灸等疗法,降低食欲,健脾祛湿,促进新陈代谢,从而达到减重目的。
运动与作息:
中医强调“久坐伤肉,久卧伤气” ,推荐八段锦、太极拳等动作和缓的运动,适合各年龄段人群。在作息方面,遵循“顺应四时”原则。
饮食与调养
秉持“五谷为养”的平衡膳食理念,避免极端节食。推荐薏苡仁(利水渗湿)、山楂(消食化积)、冬瓜(利尿消肿)等药食同源的食材,既美味又健康。
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