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岐黄护脊助成长 少年脊梁挺未来——乳山市中医院开展科普进校园活动
今年世界脊柱健康日的主题是“挺直未来，从‘脊’开始”，乳山市中医院联合乳山第一实验小学开展“中医守护成长，共筑未来脊梁”儿童青少年脊柱侧弯中医药干预宣传推广活动，以中医“治未病”理念为引领，通过科普宣讲、中医体验、精准筛查的三维模式，为30余名师生和家长筑牢脊柱健康防护网，让岐黄之术成为守护青少年成长的“脊梁支撑”。
1、杏林讲堂——解码脊柱的中医密码
“久坐伤肉，久立伤骨，姿势不正则气血瘀滞。”乳山市中医院儿科医生郑祝华以《黄帝内经》理论为引，用“房屋承重墙”比喻脊柱的重要性：“一旦侧弯，全身的气血运行就像管道阻塞般受阻。”她现场演示的“中医护脊三步法”，让学生们在互动中掌握护脊秘诀。
2.院校联防——编织立体防护网络
在教师培训环节，儿科医生团队带来兼具中医智慧的“教室微改造”方案：课桌椅高度调至肘部屈曲90°的黄金比例、推行“20分钟脊柱操”。学校老师也现场用量尺调整学生课桌高度，感慨道：“原来桌椅高度也藏着‘肾主骨’的中医智慧，这下知道怎么帮助孩子护脊了！”
3.百草园里的护脊课——中药讲述成长哲学
活动尾声，师生们一起走进校园百草园，在医生的带领下认识生活中常见的中草药，沉浸式体验我国传统中医药文化的魅力。如果你问他们，哪种药物有强壮筋骨的效果，孩子们一定会告诉你，他们知道有一味药叫“杜仲”。
“这种将专业的中医资源直接带入校园的创新模式，不仅帮我们填补了脊柱健康管理的知识盲区，更为日常教学提供了可落地的护脊方案。”学校老师在活动反馈中感慨道，“尤其是医生示范的坐姿矫正方法，现在孩子们课间都会互相提醒注意坐姿，连教室桌椅的高度都按照中医‘筋骨承重’的标准调整了。”
中医独特的脊柱养护体系正以“简、便、验、廉”的优势，重塑青少年健康管理的认知。
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